Conseils et astuces pour matelas.
N'achetez jamais de matelas le soir.
Après dix ans au plus tard, il est temps de changer de matelas. Ensuite, le sommier a absorbé tellement de sueur qu'un nouveau matelas est nécessaire pour des raisons d'hygiène. "Une grande quantité d'humidité est produite pendant le sommeil, qui s'infiltre dans les matelas ", explique Claudia Wieland de l'Association de l'industrie du matelas. "Des études ont montré qu'après dix ans d'utilisation, un matelas peut peser jusqu'à quatre kilos de plus qu'au début." Les matelas en mousse froide sont actuellement le leader du marché : nous vous indiquons la valeur à laquelle vous devez prêter attention et ce qui est généralement important lors de l'achat d'un nouveau matelas.
Si vous voulez acheter un nouveau lit, vous devriez obtenir de bons conseils. "Il n'existe pas de lit prêt-à-porter ", souligne Martin Wartig, président de l'Association des magasins de literie de Cologne. "Les gens sont différents, chacun a besoin de son propre lit." Les dormeurs latéraux, dorsaux ou abdominaux ont besoin de matelas ayant des caractéristiques de couchage différentes, et les températures de bien-être varient également. Il est donc préférable que les couples s'en sortent ensemble.
N'achetez pas un matelas lorsque vous êtes fatigué.
Beaucoup d'erreurs d'achat viennent du fait que l'on choisit le lit pour les deux. Ça ne peut pas marcher. Une petite femme a des qualités de mensonge complètement différentes de celles d'un homme de 1,80 m de haut. Un test de mensonge est inévitable pour les deux. "Si possible, il ne devrait pas avoir lieu le soir. Chaque lit est parfait quand on est fatigué ", explique Wartig. "Le meilleur moment est le matin." Selon Wieland, les clients devraient également tester les matelas avec des matériaux différents si possible. "Les matelas les plus courants sont les matelas à ressorts, les matelas en mousse et les matelas en latex."
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Les matelas à ressort sont bien ventilés
Les modèles à noyau de ressort se composent d'un système de ressorts en acier qui se déplacent individuellement et indépendamment l'un de l'autre. Si une personne se couche dessus, ils répandent la pression. Les ressorts contribuent également à une bonne ventilation du matelas, de sorte qu'il convient également aux personnes transpirantes ou aux petites pièces. Parce que les mouvements du corps procurent ce qu'on appelle l'effet de pompage et donc un échange d'air permanent. Les matelas à ressorts sont également utilisés dans les très populaires lits à sommiers à ressorts. "Ici, il ne faut pas seulement regarder l'apparence du lit, mais surtout s'assurer qu'il est ergonomique ", souligne Wartig.
Cette valeur indique un bon matelas.
La deuxième variante est en mousse de polyuréthane synthétique. Une distinction fondamentale est faite entre la mousse standard et la mousse froide. Cette dernière est plus élastique. "Les matelas en mousse froide sont actuellement le leader du marché ", rapporte Wieland. Lors de l'achat, les consommateurs doivent faire attention au poids volumétrique (RG). Il indique combien de kilogrammes de matière première ont été traités dans un mètre cube de mousse, ce qui est décisif pour la force d'appui et la durabilité. "Les bons matelas ont un minimum de 40 RG, 45 et plus."
Le latex est toujours recommandé.
Les matelas en latex sont démodés. Ils étaient populaires dans les années 90, mais sont encore fortement recommandés aujourd'hui. "Ils sont faits de mousse de caoutchouc et offrent un très bon soutien ", explique M. Wieland. "Par conséquent, ils sont particulièrement adaptés aux personnes un peu plus lourdes." Les matelas ne cèdent qu'aux points où ils sont chargés et reviennent à leur position d'origine lorsqu'ils sont soulagés. Et le matériau offre une résistance croissante au stress, ce qui contribue à la relaxation de tous les muscles. Cependant, comme le matelas lui-même est assez lourd, il n'est pas facile de le tourner régulièrement pour le maintenir en forme.
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La colonne vertébrale doit être bien droite.
"Chaque type de matelas vous procure un sentiment de mensonge particulier que vous devriez absolument essayer ", souligne Wieland. Il est important que le matelas soutienne bien le corps lorsque les muscles se détendent pendant le sommeil. En position latérale, la colonne vertébrale doit former une ligne droite. De plus, le matelas ne doit pas être trop chaud ou trop froid.
Faites aussi attention à l'oreiller.
Quel que soit le matelas que vous choisissez, il doit s'adapter au reste du système de lit. "Avec un bon lit, tous les composants sont assortis les uns aux autres ", dit Wartig. Non seulement le sommier à lattes et le matelas doivent être en harmonie, mais les coussins doivent également s'adapter. "Certaines personnes ont cinq oreillers dans leur placard et aucun d'entre eux ne fonctionne bien." Un bon oreiller soutient la tête et le cou de telle sorte qu'il n'y a pas de tension. Beaucoup de gens dorment particulièrement bien avec un oreiller spécial de soutien de la nuque : cet oreiller soulage en particulier la zone des vertèbres cervicales.
Les personnes souffrant d'allergies doivent prêter attention aux enveloppes.
Pour les personnes allergiques aux acariens, il existe des housses de matelas résistantes aux allergènes, appelées enveloppes. Anja Schwalfenberg de l'Association allemande contre les allergies et l'asthme recommande de recouvrir directement les nouveaux matelas. Les lits ou matelas des partenaires des enfants qui dorment dans la même chambre doivent également être couverts.
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Chambre à coucher